Воскресенье, 28 октября 2018 09:27

АКЦИЯ!!! При покупке безлимитного абонемента на любой срок - 2 недели занятий в зоне CrossFit с тренером в ПОДАРОК!!!

Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. CrossFit Inc описывает свою программу как «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах» с целью повышения тренированности. Тренированность определяется как «потенциал работы в различных временных интервалах и модальных доменах». Часовое занятие в зале включает в себя разминку, сегмент развития навыков, высокоинтенсивную «тренировку дня» (WOD), индивидуальные или групповые растяжки. По результатам каждого WOD выставляются оценки для стимулирования конкуренции и отслеживания индивидуального прогресса.

В нашем кроссфит зале используют оборудование из самых различных дисциплин, включая штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, медицинские мячи, плиобоксы, эспандеры и т д Кроссфит направлен на «постоянно меняющиеся, высокоинтенсивные, функциональные движения», опираясь на такие дисциплины и упражнения как: гимнастика, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, стронгмен-упражнения, плиометрика, упражнения с весом собственного тела (берпи — самое известное упражнение с весом собственного тела в кроссфите), аэробные упражнения, бег.

«Кроссфит — не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов». Этими модальными фитнес-доменами являются: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость; мышечная выносливость; сила; гибкость; мощность; скорость; координация; ловкость; баланс; точность.

Кроссфит предназначен как для мужчин, так и для женщин, и статистический анализ показывает, что мужчин и женщин почти поровну среди тех, кто занимается кроссфитом

Мы ВКонтакте

Разработано совместно с jtemplate шаблоны Joomla

График работы

Пн 7.00 - 22.00
Вт 7.00 - 22.00
Ср 7.00 - 22.00
Чт 7.00 - 22.00
Пт 7.00 - 22.00
Сб 8.00 - 22.00
Вс 8.00 - 22.00

Схема проезда

shema

Адрес

 г. Саратов

Проспект Строителей

дом 84"А"

8(8452) 903-903

 

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

© 2012-2018 ООО Ромашка-СК. Все права защищены.

Яндекс.Метрика