Групповые занятия

 

ЗУМБА  Это направление представляет собой танцевальный фитнес.
Зумба способствует быстрому снижению веса, развивает и укрепляет все группы мышц, а зажигательная музыка помогает держать темп и поднимает настроение.  
Хот Айрон Хот Айрон -современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины).
Strip-пластика Стрип пластика — представляет собой вид аэробики, которая имитирует эротический танец. 
МТ Силовая тренировка всех крупных мышц+любое оборудование. 
POWER STEP POWER STEP - занятия с использованием степ-платформы.
Подъем на небольшую ступеньку (степ-платформу) позволит Вам в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, улучшить форму бедер и ягодиц и надолго сохранить великолепное настроение. 
Basic Аэробика со степом на крупные группы мышц. 

ABS Stretch

ABS Stretch – силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на работу в области мышц брюшного пресса и спины (ABS от англ. «abdominals» – брюшные мышцы, «stretch» - растягивать, тянуть).  
Pole dance Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид фитнеса. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. 
Stretch-Relax Это вид фитнес-аэробики с использованием разных дыхательных техник, направленных на стимулирование работы и расслабления мышц, придания им крепости и поддержания их в естественном тонусе .Цель этой универсальной программы – укрепить мышцы, повысить их тонус и эластичность (Stretch), а так же снять напряжение (Relax). 
Йога-латес Основы йогалатеса – это работа над дыханием, увеличение мышечного тонуса,
выносливости, растяжки, укрепление тела в статических позах и в локальных движениях.
Этот вид спорта особенно хорошо развивает мышцы живота (пресс), груди, ног и рук. 

 

 

Мы ВКонтакте

Разработано совместно с jtemplate шаблоны Joomla

График работы

Пн 7.00 - 22.00
Вт 7.00 - 22.00
Ср 7.00 - 22.00
Чт 7.00 - 22.00
Пт 7.00 - 22.00
Сб 8.00 - 22.00
Вс 8.00 - 22.00

Схема проезда

shema

Адрес

 г. Саратов

Проспект Строителей

дом 84"А"

8(8452) 903-903

 

E-mail:

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

© 2012-2018 ООО Ромашка-СК. Все права защищены.

Яндекс.Метрика